Suivi Nutritionnel pour Sportifs

Que vous soyez un athlète amateur ou de haut niveau, je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour optimiser vos performances, votre récupération et votre santé globale.

Objectifs du suivi nutritionnel

Optimiser la performance

Adapter l’alimentation pour soutenir l’intensité de vos entraînements et compétitions.
Favoriser la récupération

Planifier les repas et apports nutritionnels pour une récupération optimale et limiter les blessures.
Maintenir la santé

Assurer un équilibre alimentaire adapté à votre profil, vos objectifs et votre état de santé.

Méthodes et outils utilisés

Bilan complet des habitudes alimentaires et besoins énergétiques
Élaboration d’un plan alimentaire personnalisé selon l’activité et les objectifs
Suivi régulier et ajustements selon la performance et la récupération
Conseils pratiques pour compétitions, entraînements et récupération

Suivi nutritionnel sportif

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